בבוקר, אנחנו קמים, עייפים, הולכים לעבוד\בית ספר, צריכים להתרכז, יותר מאוחר לעשות ספורט, בכדי שנהיה מוכנים לגיבוש.
בכדי לנצל את המקסימום מהגוף שלנו, ולהצליח באימונים, ובכלל, בכל דבר! אנחנו צריכים לדאוג לגוף שלנו. אחרת לא נוכל לתפקד.
איך עושים את זה? בשביל זה הוציא החברה Runtastic כמה אפליקציות לזה .
סוגי האפליקציות :
1. ישנו אפליקצייה הנקראת : Runtastic Running & Fitness המודדת את הזמן שבו אתה רץ ומחשבת את דרך המסולול שלך , את המהירות והמרחק שנשאר לך עד היעד כדי להקל עליך בזמן הריצה. עם האפליקציה תוכל לקבוע מסלולי ריצה קבועים ולאמוד את מספר הקלוריות שתשרוף.
2. האפליקצייה Runtastic Push-Ups עוזרת לכם למדוד את מספר שכיבות השמיכה שלכם ועזרת לכם לשמר על הקצב. התוכנה מזכירה לכם לעשות כל יום כמה שכיבות שמיכה לפי הקצב שלה. כל יום הקצה ניהיה יותר ויותר קשה.
3. האפליקצייה Runtastic Sit-Ups היא בדיוק כמו שכיבות השמיכה , רק שפה היא מודדת את כפיפות הבטן שלכם והדיוק כמו האפלקצייה של שכיבות השמיכה היא מזכירה לכם לעשות כל יום כפיפות בטן וכל יום הקצה עולה וניהיה יותר קשה .
4. Runtastic Pull-Ups גם כאן היא היא מודדת וכל יום נהיית יותר ויותר קשה , רק שהפעם היא מודדת את מספר הפעמים שעשית במתח .
לסיום החברה Runtastic היא חברה מעולה שדואגת לכושר שלכם ועוזרת לשמור על הקצב והבריאות שלכם.
** חשוב לציין כי יש עוד המון סוגים של אפליקצייות של החברה, מה שעלה כאן זה רק חלק קטן מהם. מי שמעוניין לדעת עוד על האפליקצייות של החברה ורוצה לראות את כל האפלייקציות מוזמן להיכנס לקישר הזה .**
** את האפליקצייה ניתן לרכוש במרקט אנדרואיד (Google Play) בחינם , ואת גרסאות ה PRO שיש בהם אופציות נוסופת במחירים שונים . **
השאר תגובה